Təsiri kifayət qədər tez hiss etmirəmsə, CBD miqdarını artırmalıyam?
CBD tez-tez çox incə təsir göstərə bilər. Dərhal təsiri görməsəniz də, hər hansı bir dəyişiklik etməzdən əvvəl bir həftə və ya daha çox dozaj cədvəlinizə əməl edin. Tolerantlığın çox tez inkişaf etdiyini görsəniz, daha təsirli bir məhsul alın.
CBD qəbul etmək barədə kimlə danışa bilərəm?
Xoşbəxtlikdən, CBD hazırda əsas axının qəbul edilmiş hissəsidir. Sizin üçün, həyat tərziniz və digər mövcud şərtlər üçün doğru seçim olan dozaj variantlarını tapmaq üçün cannabidiol haqqında həkiminizlə danışmağı məsləhət görürük. Mütəxəssislər sizə faydaları barədə məlumat verməklə yanaşı, CBD - nin potensial olaraq hər hansı bir dərmanla uyğun olmadığını da söyləyə bilərlərartıq qəbul edirəm.
İhtiyaçlarınıza uyğun bir CBD dozaj cədvəli tapın
CBD dozası ilə bağlı yalnız ümumi tövsiyələr verə bilərik. Bədən çəkisi, boyu, maddələr mübadiləsi və digər amillər səbəbindən eyni CBD dozası fərqli insanlara çox fərqli təsir göstərə bilər. Ümumi qaydalara uyğun olaraq istehlak etməyə başlamağınızı tövsiyə edirik, ancaq onları müqəddəs kitab kimi qəbul etməyin. Lazım gələrsə, təsirin düzgün olduğunu hiss edənə qədər bir az oynayın ki, sizin üçün ən uyğun dozanı tapa biləsiniz.
Günün hansı vaxtında CBD istifadə etmək yaxşıdır?
Təəccüblü deyil ki, bir çox insanlar ilk qəhvə və səhər yeməyi ilə birlikdə günlərinin əvvəlində - digər qida əlavələrinə / dərmanlarına əlavə olaraq CBD qəbul etməyi xoşladıqlarını bildirirlər. Ancaq əlbəttə ki, belə deyiltercihen hər kəs üçün və axşam, axşam yeməyi zamanı və ya sonra, hətta yatmazdan əvvəl qəbul etməyi üstün edənlər var. CBD-nin böyüklüyünün bir hissəsi fərqli insanlara fərqli təsir göstərməsidir. Bəziləri bundan enerjili və enerjili hiss edirlər və bu səbəbdən günlərinə başlamazdan əvvəl ən yaxşı seçim ola bilər. Digərləri gündə bir neçə saat bunu etməyi üstün tuturlar, yorğunluq təsir etməyə başlayanda zəiflədiklərini hiss edirlər və günün qalan hissəsini keçmək üçün kifayət qədər enerji yığmaqdan faydalanırlar. Bundan əlavə, CBD-nin rahatlaşdırıcı təsiri olanlar var ki, bu da sakit, yuxuya səbəb olan nəticəyə gətirib çıxarır. Beləliklə, bu cür insanlar, bəlkə də yatmazdan əvvəl istehlak edəcəklər.
Əslində, CBD qəbul etmək üçün günün ideal vaxtı yoxdur.
Hamısı sizin üçün ən yaxşısından asılıdır. Daha çoxCBD-ni nə qədər çox istehlak etsəniz, günün hansı vaxtının sizin üçün optimal olduğuna və maddənin sizə necə təsir etdiyinə əsaslanan bir nümunə inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
CBD-ni yeməklə qəbul etməlisiniz?
CBD-ni qida ilə qəbul etmək bioavailability və ya kannabinoid emiliminin artmasına kömək edə bilər. Yağda həll olunan bir molekul olaraq, CBD lipidlərə asanlıqla bağlanır. Təbii yağlar müxtəlif qidalarda olur, yəni CBD-nin udma sürətini artıracaqlar. Bəzi istehlakçılar doyurucu bir yeməkdən əvvəl və ya sonra CBD qəbul etməyi üstün tuturlar. Digərləri yüngül qəlyanaltılarla birlikdə məmnuniyyətlə istehlak edirlər.
MƏŞQDƏN ƏVVƏL VƏ YA SONRA CBD
CBD-nin populyarlığındakı böyük artım, ondan əvvəl və ya sonra qəbul edən peşəkar və ya həvəskar idmançıların sayının eksponent olaraq artmasına səbəb oldutəlim və ya idman tədbirləri. CBD istifadəsindəki bu artım qismən Dünya Antidopinq Agentliyinin CBD-ni qadağan olunmuş maddələr siyahısından çıxarması ilə əlaqədardır. CBD-nin nə performans artırıcı, nə də psixotrop xüsusiyyətlərə malik olmadığı sübut olunduğundan, Agentlik CBD-ni siyahıya daxil etməyə davam etməyi lazım bilmədi. Bu o deməkdir ki, Olimpiya Oyunları, NFL, UFC və bir çox digər böyük idman liqaları kimi yarışlarda iştirak edən idmançılar məşq və ya tədbirlər zamanı və ondan əvvəl CBD-dən tamamilə qanuni şəkildə istifadə edə bilərlər.
Yazı zamanı CBD-nin idmanda istifadəsi ilə bağlı çox sayda hərtərəfli klinik tədqiqat aparılmasa da, elm adamları və istehlakçılar potensial təsirləri ilə çox maraqlanırlar və tədqiqatlar hər il tədricən artır. Endokannabinoid sisteminin olduğunu nəzərə alsaqyuxu, koordinasiya, enerji istehlakı, həzm və digər bu kimi amillərlə əlaqəli fiziki funksiyaları tənzimləyir, CBD kimi ekzogen kannabinoidlərin idmançılar kimi insanlara əhəmiyyətli dərəcədə vahid fayda verə biləcəyini bilmək faydalı ola bilər. İdman dünyasında tez-tez rast gəlinən əzələ ağrısı, iltihab, emosional stres və tükənmə kimi amillər səbəbindən bu problemlərin həllinə kömək edə biləcək hər hansı bir maddəyə böyük maraq var.
Demək olar ki, hər hansı bir yaxşı məşq planı, məşq zamanı bədənin daha səmərəli işləməsinə kömək etmək və bərpa üçün lazım olan vaxtı azaltmaq üçün hazırlanmışdır. CBD bu sahədə kömək edə bilərmi? Təəssüf ki, bu sahədə araşdırma olmaması səbəbindən bu mövzuda birbaşa əlaqələrdən hələ xəbərdar deyilik, amma edə bilərikCBD-nin narahatlıq, yuxu, iltihabı azaltmaq və ağrı kəsici kontekstində imkanları ilə bağlı bir neçə araşdırma tapın.
CBD-Nİ NƏ QƏDƏR TEZ-TEZ QƏBUL ETMƏLİSİNİZ?
CBD qəbul etmək üçün universal bir göstəriş olmadığı kimi, bunu da tezlik baxımından təmin edə bilmərik. Bəziləri gündəlik olaraq cədvəl üzrə istehlak etməyi üstün tutur, bəziləri isə "lazım olduqda" yanaşmaya üstünlük verir, yalnız lazım olduqda qəbul etməyi üstün tutur. Əslində hər şey bədəndən və istehlak edilməsinin səbəbindən asılıdır.
Bir çox digər maddələr kimi, CBD də zamanla bədəndə dəyişikliklərə səbəb olur. Kannabidiol istehlakının kannabinoid reseptorlarının sayının artmasına səbəb olduğu düşünülür
endokannabinoid sistemi daha həssas və effektivdir.
CBD nə qədərdirbədəndə qalma bir çox amillərdən asılıdır: qəbul edilmiş doza, ümumi bədən çəkisi və bədən yağ faizi və nə qədər tez-tez istifadə edildiyi..
Bütün bu amilləri nəzərə alsaq, bu müddətin bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər ola biləcəyini söyləmək olar.
CBD İSTEHLAKINA TƏSİR EDƏN AMİLLƏR
Düzgün dozaj
Bir çox maddədə olduğu kimi, CBD üçün "doğru" dozaj kimi bir şey yoxdur, çünki bu, hər bir insana və çəki, maddələr mübadiləsi və genetika kimi yuxarıda göstərilən fizioloji amillərə xasdır. Bu, CBD məhsulunun istifadə olunduğu forma qədər vacibdir, məsələn: tincture, topikal, tablet və ya kapsul şəklində, inhalyasiya üçün və s. və s.
Ümumi dozajtövsiyələr ən çox kilo və ya kq bədən çəkisi üçün milliqramla ölçülür, tövsiyələr ümumiyyətlə klinik şəraitdə istifadə üçün 2 mq ilə yüzlərlə milliqram arasında dəyişir. İlk keçid effektinə əsasən, CBD-nin ağızdan qəbul edildikdə qan dövranına daxil olması daha uzun çəkir, sublingual (dil altında) tətbiq edildikdə isə yalnız bir neçə dəqiqə çəkir. CBD əsaslı məlhəmlər isə birbaşa kannabinoidin qan dövranına girmədiyi dəriyə tətbiq olunur.
MƏHSUL NÖVÜ
CBD bazarı daha dolğunlaşdıqca, müştərilər daim genişlənən məhsul çeşidindən seçim edə biləcəklər. Fərqli məhsullar yalnız alternativ dozaj rejimləri təklif etmir, həm də tamamilə fərqli təklif edirlərnəticələr.
Məsələn, tam spektrli ekstraktlarda kannabinoidlər, terpenlər və flavonoidlər də daxil olmaqla sirrdə olan bir çox fərqli fitokimyəvi maddələrin birləşmələri ola bilər. Bu molekullar bir-biri ilə mükəmməl bir harmoniyada işləyir, balanslı və təbii bir təsir göstərir.
Bunun əksinə olaraq, CBD izolatları kimi məhsullar minimal əlavə terpenlərlə çox miqdarda CBD ehtiva edir. Bu məhsullar eyni sinergetik təsiri təmin etməsə də, istehlakçıya nisbətən tez bir zamanda böyük miqdarda giriş imkanı verir.
Uşaqlarda nevroloji xəstəliklər üçün mümkün bir müalicə olaraq tibbi sirr
Esrar tüstüsü: narkotik testində özünü göstərə bilərmi?
